FIT HIIT

FIT HIIT je dinamična intervalna vadba za celo telo, ki povezuje vaje za moč s kondicijskim izzivom. Intenzivnejši intervali se izmenjujejo s kratkimi odmori, zato vadba ostaja razgibana, v ospredju pa so pravilna izvedba, nadzor gibanja in dobra energija.

Med vadbo aktiviraš različne mišične skupine in razvijaš moč ter vzdržljivost. Cilj je kakovostno opraviti vsak interval in postopoma napredovati, pri tem pa ohraniti zanesljivo tehniko tudi takrat, ko tempo postane zahtevnejši.

JE FIT HIIT PRAVA IZBIRA ZATE?

FIT HIIT je za vse, ki jim ustreza živahna vadba in želijo povezati krepitev celega telesa z izboljšanjem kondicije. Če iščeš več dinamike in motivacijo skupine, je lahko prava izbira za tvojo vadbeno rutino. Ob prijavi nam opiši svojo trenutno pripravljenost, da skupaj preverimo ustreznost programa.

POGLEJ URNIK

VSE VADBE