RAZGIBAJMO SE
BLOG
Nasveti, ideje in strokovne vsebine za gibanje, zdravje in boljše počutje.
NAJNOVEJŠE OBJAVE
-
Yin joga v Mariboru: kaj je in komu je namenjena?
Yin joga je počasnejša oblika joge, pri kateri položaje zadržujemo dalj časa. Spoznaj njene značilnosti, komu je namenjena in kako poteka dogodek v Mariboru.
-
Pilates ali zdrava hrbtenica: katera vadba je prava zate?
Ne veš, ali izbrati pilates ali zdravo hrbtenico? Spoznaj glavne razlike in preveri, katera vadba bolj ustreza tvojim ciljem, telesu in počutju.
-
Kaj je SPS oziroma spiralna stabilizacija hrbtenice?
Kaj je SPS oziroma spiralna stabilizacija hrbtenice, kako poteka vadba z elastičnimi vrvmi in komu je lahko takšen način gibanja primeren?
-
Joga za začetnike v Mariboru – kaj pričakovati na prvi vadbi
Prvič na jogi? Preveri, kako poteka joga za začetnike v Mariboru, kaj potrebuješ in kako se pripraviti na prvo vadbo v centru Razgibajmo se.
-
MIŠICE MEDENIČNEGA DNA
Kaj so mišice medeničnega dna, kako jih pravilno aktiviramo ter zakaj so dolgi in kratki stiski pomembni za naše zdravje in dobro počutje.