RAZGIBAJMO SE
BLOG
Nasveti, ideje in strokovne vsebine za gibanje, zdravje in boljše počutje.
NAJNOVEJŠE OBJAVE
-
Po fizioterapiji ste sami – kako naprej?
Ste zaključili fizioterapijo in ne veste, kako naprej? Preverite, zakaj je redna vadba po fizioterapiji pomembna in kako se postopoma vrniti v gibanje.
-
Prvič na pilatesu? Vse, kar moraš vedeti pred prvo vadbo
Te čaka prva ura pilatesa? Preveri, kaj obleči, kaj pričakovati, kako poteka vadba in zakaj za začetek ne potrebuješ nobenega predznanja.
-
Pilates v majhnih skupinah v Mariboru – zakaj je to dobra izbira?
Iščeš pilates v Mariboru? Preveri, zakaj vadba v majhnih skupinah omogoča več individualnega pristopa, varnejšo izvedbo in boljši napredek.
-
Yin joga v Mariboru: kaj je in komu je namenjena?
Yin joga je počasnejša oblika joge, pri kateri položaje zadržujemo dalj časa. Spoznaj njene značilnosti, komu je namenjena in kako poteka dogodek v Mariboru.
-
Pilates ali zdrava hrbtenica: katera vadba je prava zate?
Ne veš, ali izbrati pilates ali zdravo hrbtenico? Spoznaj glavne razlike in preveri, katera vadba bolj ustreza tvojim ciljem, telesu in počutju.
-
Kaj je SPS oziroma spiralna stabilizacija hrbtenice?
Kaj je SPS oziroma spiralna stabilizacija hrbtenice, kako poteka vadba z elastičnimi vrvmi in komu je lahko takšen način gibanja primeren?